Худею не впервые, но именно в этот раз решила все делать по уму. Никаких голодовок и истязаний. Дефицит калорий, спорт в умеренном объеме и Нормотим. Возможно этот препарат удивит многих: как так и для чего он в схеме похудения.
Нормотим - это аскорбат лития, витамин Б1 и Б6. Все эти вещества помогают нервной системе. Похудение - это всегда стресс для организма. Из-за ограничений в еде и нагрузок срывы - нормальное дело. Вот чтоб со мной этого всего не приключилось, стала рассасывать таблетки нормотима по 2 утром и в обед еще 1. Параллельно ввела дефицит калорий и пешие прогулки, разминки и т.п.
Могу сказать, что сейчас второй месяц заканчивается, а мне комфортно, не тянуло на сладкое, не было плаксивости и желания все бросить. Похудела на 7 кг. Но надо еще 8 сбросить )) Но то уже я осилю до отпуска, пищевым привычкам, как и любым другим, нужен месяц для формирования. Всем хорошего настроения и улыбок!
Как раз курс нормотима заканчиваю, спокойно работаю с начала года. А коллега сидит рядом на нервах: бюджет, планы и прочие прелести нового рабочего года спокойствию не способствуют. Посоветовала ей тоже аскорбатом лития подзарядиться. Но она пока неделю пьет, эффект на второй хорошо проявится.